Liečba vysokej hladiny cholesterolu

Máte problémy s vysokou hladinou cholesterolu? Alebo má niekto, o kom viete, vysokú hladinu cholesterolu a chcete mu pomôcť? Ste na správnej stránke. Čítajte ďalej a dozviete sa viac o tom, ako vás lekár bude viesť pri kontrole vašej hladiny cholesterolu.

Dve ženy vonku

Hladina cholesterolu, ktorá je vyššia ako normálna, môže spôsobiť kardiovaskulárne problémy. Rôzne faktory ako životný štýl a zdravotný stav môžu ovplyvniť hladinu cholesterolu. Prejavy vysokej hladiny cholesterolu a krvné testy môžu lekárovi pomôcť pri diagnostike tohto stavu.

K dispozícii sú rôzne intervencie, ako napríklad úprava životného štýlu a lieky, ktoré pomáhajú pri znižovaní vysokých hladín cholesterolu. Používajú sa samotné alebo v kombinácii na boj proti vysokej hladine cholesterolu. Lekár rozhodne o najlepšej liečbe pre vás, ktorá zníži hladinu cholesterolu a následne tiež zníži riziko kardiovaskulárnych ochorení s tým spojených.1

Úpravy životného štýlu

Znižovanie telesnej hmotnosti, zvyšovanie fyzickej aktivity, úprava stravy a obmedzenie konzumácie alkoholu a fajčenia sú niektoré z faktorov, ktoré vám pomôžu pri kontrole hladín cholesterolu.1

Redukcia telesnej hmotnosti a fyzická aktivita

Nadváha je faktorom, ktorý prispieva k abnormálnej hladine lipidov. Index telesnej hmotnosti (BMI) ≥ 25 kg/m2 sa považuje za nadváhu a index ≥ 30 kg/m2 sa považuje za obezitu. Dokonca aj zníženie o 5 % – 10 % bazálnej telesnej hmotnosti zlepšuje hladinu cholesterolu a znižuje riziko srdcových ochorení. Lekár vám odporučí zníženie spotreby energeticky výdatných potravín a mierne intenzívne fyzické cvičenie. Pravidelné fyzické cvičenie, ako napríklad rýchla chôdza alebo beh, 30 minút denne pomáha udržiavať hladinu cholesterolu pod kontrolou.1,2

Prečítajte si ďalšie informácie o redukcii telesnej hmotnosti a fyzickej aktivite.

Úpravy stravy

Lekár vám môže odporučiť nasledujúce úpravy stravy, aby ste dosiahli správnu hladinu cholesterolu:1,3

  • obmedzenie príjmu tukov tak, aby iba 25 % – 35 % vášho kalorického príjmu pochádzalo z tukov,
  • zahrnutie potravín, ktoré obsahujú zdravé tuky (mastné ryby, olivový olej, avokádo a orechy), do vašej stravy a obmedzenie príjmu nezdravých tukov (maslo, masť, mäso a syry),
  • konzumácia potravín bohatých na sacharidy (zelenina, orechy, strukoviny a celozrnné obilniny) v množstve, aby z nich pochádzalo iba 45 % – 55 % energetického príjmu,
  • obmedzenie príjmu cukru tak, aby nepresahoval 10 % celkového energetického príjmu,
  • vyhýbanie sa sýteným nealkoholickým nápojom,
  • konzumácia 2 – 3 porcií rýb týždenne.

Alkohol a fajčenie

Váš lekár vám môže povoliť miernu konzumáciu alkoholu, 10 – 20 g/deň pre ženy a 20 – 30 g/deň pre mužov za predpokladu, že hodnoty iných lipidov sú pod kontrolou. Tiež vám odporučí, aby ste prestali fajčiť, aby ste zvýšili hladinu lipoproteínového cholesterolu s vysokou hustotou (HDL).1

Výživové doplnky a funkčné potraviny

Výživové doplnky, ako sú fytosteroly a červená fermentovaná ryža môžu pomôcť pri kontrole dyslipidémie v kombinácii so zmenami stravy uvedenými vyššie.1

Výživové doplnky pomáhajú nasledujúcim spôsobom:1

  • fytosteroly: prirodzene sa vyskytuje v rastlinnom oleji. Konzumácia 2 g fytosterolu môže znížiť celkovú hladinu cholesterolu a LDL cholesterol o 7 % – 10 %;
  • červená fermentovaná ryža: hlavnou zložkou červenej fermentovanej ryže je monakolín, ktorý je zodpovedný za znižovanie hladiny cholesterolu. Konzumácia 2,5 mg – 10 mg monakolínu môže pomôcť znížiť celkovú hladinu cholesterolu a hladinu LDL cholesterolu.

Predtým, ako začnete užívať výživové doplnky a funkčné potraviny, sa vždy poraďte s lekárom.

Lieky

Lekár vám odporučí najvhodnejšie lieky z nasledujúcich druhov liekov:1

  • statíny: ak sú potrebné lieky, lekár začne liečbu touto skupinou liekov. Tento liek účinkuje tak, že inhibuje enzýmy, ktoré napomáhajú pri tvorbe cholesterolu. Statíny pomáhajú znižovať hladinu celkového a zlého cholesterolu. Pomáhajú tiež pri prevencii srdcových ochorení vyplývajúcich z komplikácií vysokých hladín cholesterolu.
  • sekvestranty žlčových kyselín: znižujú hladinu žlčových kyselín, takže vaša pečeň produkuje žlčové kyseliny z cholesterolu, čím znižujú hladinu cholesterolu.
  • inhibítory absorpcie cholesterolu: ako naznačuje ich názov, tento liek účinkuje tak, že znižuje absorpciu cholesterolu v čreve.
  • kyselina nikotínová: pomáha zlepšovať hladinu lipoproteínového cholesterolu s vysokou hustotou a súčasne znižovať hladinu lipoproteínového cholesterolu s nízkou hustotou. Lekár vám môže odporučiť kyselinu nikotínovú, ak máte nízke hladiny HDL cholesterolu.

Lekár môže tiež použiť kombináciu vyššie uvedených liekov v závislosti od vašich hladín cholesterolu.1

Pred konzumáciou akýchkoľvek liekov alebo doplnkov na zníženie hladiny cholesterolu sa vždy poraďte s lekárom.

Ako znížiť hladinu cholesterolu

Úpravy životného štýlu a lieky na zníženie cholesterolu môžu pomôcť znížiť hladinu cholesterolu.

Čítaj viac

ArmoLIPID PLUS®

ArmoLIPID PLUS® je doplnok výživy, ktorý môže pomôcť kontrolovať hladinu cholesterolu okrem zdravej stravy a cvičenia.

Čítaj viac

Posúdené lekárom zo spoločnosti Viatris 01 December 2020